Depresja

  “Je偶eli l臋k i z艂e samopoczucie trwaj膮 d艂ugo, jest to melancholia”聽 聽 聽 Hipokrates   Pierwsza znana definicja depresji pochodzi od ojca wsp贸艂czesnej medycyny – Hipokratesa.   Oko艂o po艂ow臋 pierwszych epizod贸w depresji poprzedzaj膮 r贸偶ne, zwykle negatywne wydarzenia 偶yciowe. Do ta...

Bezsenno艣膰

  K艂opoty w zasypianiu, trudne zasypianie, budzenie si臋 w nocy, a tak偶e poranne zbyt wczesne budzenie i niemo偶no艣膰 za艣ni臋cia to najpopularniejsze objawy zwi膮zane z zaburzeniami snu. D艂ugo艣膰 snu jest zale偶na od wieku (czas snu wraz z wiekiem ulega skr贸ceniu).   U os贸b doros艂ych za ...

Profilaktyka chor贸b alergicznych

  Czy skuteczne s膮 metody profilaktyki alergii? Prewencja alergii ma ograniczon膮 skuteczno艣膰.   Czego nie nale偶y robi膰 w razie ryzyka alergii? W celu ochrony przed alergi膮 zaleca si臋 unikanie: 1. palenia papieros贸w i ekspozycji na bierne palenie. 2. wilgoci i nara偶enia na zanieczyszczen...