Depresja

  “Jeżeli lęk i złe samopoczucie trwają długo, jest to melancholia”      Hipokrates   Pierwsza znana definicja depresji pochodzi od ojca współczesnej medycyny – Hipokratesa.   Około połowę pierwszych epizodów depresji poprzedzają różne, zwykle negatywne wydarzenia życiowe. Do ta...

Bezsenność

  Kłopoty w zasypianiu, trudne zasypianie, budzenie się w nocy, a także poranne zbyt wczesne budzenie i niemożność zaśnięcia to najpopularniejsze objawy związane z zaburzeniami snu. Długość snu jest zależna od wieku (czas snu wraz z wiekiem ulega skróceniu).   U osób dorosłych za ...

Profilaktyka chorób alergicznych

  Czy skuteczne są metody profilaktyki alergii? Prewencja alergii ma ograniczoną skuteczność.   Czego nie należy robić w razie ryzyka alergii? W celu ochrony przed alergią zaleca się unikanie: 1. palenia papierosów i ekspozycji na bierne palenie. 2. wilgoci i narażenia na zanieczyszczen...