Przejdź do treści
Strona główna » Informacje » BADANIA KIEROWCÓW » Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze

    Kiedy podejrzewać nadciśnienie?

    Nadciśnienie tętnicze często nie daje żadnych dolegliwości.

    Podwyższone ciśnienie może czasem objawiać się jako:

    1. Bóle głowy – (rano, w okolicy potylicznej, po aktywności seksualnej)
    2. Zaburzenia widzenia (mroczki, rozmazane widzenie)
    3. Zawroty głowy
    4. Nerwowość, zaburzenia snu
    5. Krwawienia z nosa
    6. Łatwe męczenie się podczas wysiłku, uczucie trudności w oddychaniu
    7. Bóle w klatce piersiowej, kołatanie serca

    Nieprawidłowe ciśnienie tętnicze to wartości powyżej 140 mm Hg ciśnienia skurczowego i powyżej 90 mm Hg ciśnienia rozkurczowego.

    Kiedy kilka pomiarów przekracza wartość 140/90 mm Hg należy podejrzewać nadciśnienie.

    Nieleczone nadciśnienie wraz z upływem czasu powoduje powikłania narządowe: miażdżycę tętnic, przerost lewej komory serca, pogorszenie funkcji nerek i narządu wzroku.

    PODEJRZEWASZ NADCIŚNIENIE? – UMÓW WIZYTĘ SPECJALISTY  📱 500 436 500

    Mariusz Strzępka – ZnanyLekarz.pl

    Co robić w razie podwyższonego ciśnienia tętniczego?

    1. Wykonaj prawidłowe pomiary ciśnienia tętniczego w domu, czyli: na siedząco, po 5-minutowym odpoczynku, mając podparte i ustawione na wysokości serca przedramię kończyny, na której jest mierzone.

    2. Zapisuj pomiary w dzienniczku lub tabeli – umożliwi to analizę wyników podczas konsultacji:

    tabela pomiarów ciśnienia w PDF wersja do wydruku

    3. Skonsultuj wyniki pomiarów ze specjalistą

    MASZ PYTANIA? – ZADZWOŃ DO NAS  📱 500 436 500

    Mariusz Strzępka – ZnanyLekarz.pl

    Jak możesz obniżyć ciśnienie tętnicze bez leków?

    1. Ogranicz spożycie soli kuchennej maksymalnie do 5–6 g.
    2. Zmodyfikuj sposób odżywiania, np. dieta DASH  więcej o diecie DASH (…)
    3. Zmniejsz masę ciała.
    4. Unikaj spożywania alkoholu.
    5. Unikaj przyjmowania leków powodujących wzrost ciśnienia, np. przeciwbólowych z grupy NSLPZ (m.in. ibuprofen, ketoprofen, diklofenak), kortykosteroidów.
    6. Nie pal tytoniu.
    7. Ogranicz stres, np. stosując metody redukujące napięcie

    5/5 - (43)
    UMÓW BADANIE