K艂opoty w zasypianiu, trudne zasypianie, budzenie si臋 w nocy, a tak偶e poranne zbyt wczesne budzenie i niemo偶no艣膰 za艣ni臋cia to najpopularniejsze objawy zwi膮zane z zaburzeniami snu.

D艂ugo艣膰 snu jest zale偶na od wieku (czas snu wraz z wiekiem ulega skr贸ceniu).

 

U os贸b doros艂ych za kr贸tki (poni偶ej 6 godzin) i zbyt d艂ugi czas snu (powy偶ej 9 godzin) prowadzi do r贸偶nych niekorzystnych zmian zdrowotnych.

U dzieci oraz nastolatk贸w, z powodu szkodliwego wp艂ywu na rozw贸j uk艂adu nerwowego, nieprawid艂owa d艂ugo艣膰 i jako艣膰 snu jest jeszcze bardziej istotna.

 

 

Pogorszony nastr贸j, zmniejszony apetyt, niepok贸j i l臋k towarzysz膮cy bezsenno艣ci mo偶e wskazywa膰 na zaburzenia depresyjne.

Je艣li聽 powodem wybudzenia ze snu jest duszno艣膰, nale偶y rozwa偶y膰 mo偶liwo艣膰 choroby serca lub p艂uc.

Bezsenno艣膰 mo偶e by膰 skutkiem ubocznym r贸偶nych lek贸w (np. teofilina, leki przeciwpadaczkowe, hormony tarczycy).

Stosowane u偶ywki (np. kofeina, nikotyna) lub substancje psychoaktywne (np. amfetamina) mog膮 stanowi膰 藕r贸d艂o problemu. K艂opoty ze snem mog膮 by膰 r贸wnie偶 wynikiem uzale偶nienia od alkoholu.

 

Bezsenno艣膰 zwi臋ksza ryzyko wypadk贸w drogowych (np. w wyniku za艣ni臋cia podczas kierowania samochodem). Ponadto nawet niewielkie ilo艣ci alkoholu, u偶ywanego do dora藕nego radzenia sobie z zaburzeniami snu, dodatkowo zwi臋kszaj膮 niebezpiecze艅stwo.

 

 

BEZSENNO艢膯 – UM脫W WIZYT臉 LEKARSK膭 tel. 500 436 500

Mariusz Strz臋pka – ZnanyLekarz.pl

 

Wydrukuj i wype艂nij skal臋 nasilenia problem贸w ze snem przed wizyt膮 u lekarza – wersja pdf do 艣ci膮gni臋cia

 

Lekarz Prywatnie Warszawa Bia艂o艂臋ka Tarchomin